코스트코 다이어트 식품 추천 Best10 가격, 칼로리 및 성분분석

 

코스트코란?

코스트코는  전 세계적으로 약 800개 정도의 매장이 운영되고 있으며, 한국에는 고척점, 양평점, 광명점, 일산점, 송도국제도시점, 양재점, 상봉점, 하남점, 공세점, 의정부점, 천안점, 세종점, 대전점, 대구점, 대구혁신점, 김해점, 울산점, 부산점, 청라(2023년 예정) 약 19개 매장을 찾아볼 수 있습니다. 코스트코는 현재 대형마트 매출 1위인 미국 월마트 다음으로 매출이 2위를 달리고 있는 미국의 창고형 대형 할인마트입니다. 타 마트들과 다른 특이점으로는 모든 매장들이 이용 고객들에게 연회비를 받고 회원제로 운영되고 있습니다. 회원이 아닌 경우 제품 구매를 할 수 없습니다. 일부 점포는 회원증이 없을 경우 출입조차 불가능 합니다. 다만, 회원카드는 전 세계 매장에서 사용이 가능합니다. 연회비용을 지출하고 회원카드를 만들어야 이용이 가능하다는 점이 단점이 될 수 있지만, 코스트코를 자주 이용하실 분들께는 큰 장점이 될 수 있습니다. 매달 또는 매주 식품, 생활용품, 등 다양한 제품들을 할인하여 최저의 가격으로 판매를 하고 있기 때문에 한 달에 1번~2,3번 이상 방문 또는 식당운영 등 사업적으로 자주 이용을 하신다면 코스트로 회원제로 큰 혜택을 누려보실 수 있습니다.

다이어트 식품 추천 Best10 및 가격

상품명	용량	가격
수지드 그릴드 닭가슴살	1kg	13,690원
크래미	900g	10,590원
사조오양 델리바베큐 햄	1kg	9,990원
해초 샐러드	1.3kg	12,790원
틸라피아	1.13kg	24,490원
아보카도	6개	8,990원
연어	kg당	42,990원
무지방 그릭요거트	1.8kg	15,990원
냉동 생새우	908g	20,990원
냉동 야채 믹스	2.49kg	16,790원

추천템 칼로리 및 상세 성분분석

상품명	기준	칼로리(kcal)	단백질	지방	나트륨	당류
수지드 그릴드 닭가슴살	100g	115kcal	24g(44%)	1.5g(3%)	290mg(15%)	0%
크래미	30g	25kcal	3g(5%)	0g(0%)	240mg(12%)	1g
델리바베큐 햄	100g	110kcal	24g(44%)	1.4g(3%)	520mg(26%)	1g(1%)
해초 샐러드	100g	100kcal	2g(5%)	4.1g(8%)	790mg(40%)	9g(5%)
틸라피아	113g	110kcal	23g	2g	25g	0g
아보카도	100g	187kcal	2.5g	18.7g	7mg	0.7g
연어	100g	106kcal	20.6g	1.9g	95mg	0g
무지방 그릭요거트	100g	56kcal	9g	0g	30mg	3g
냉동 생새우	112g	100kcal	20g	0.5g	280mg	0g
냉동 야채 믹스	100g	36ckal	2g	0g	0g	2g